Follow these steps to get instant relief from pain

दर्द से तुरंत आराम लेने के लिए करे ये उपाय:-

दोस्तों आपको नहीं पता होगा की आपके किचन मे रखी सामाग्री आपको दर्द से आराम दिला

 सकता हैं |

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आप इस को सुन कर चौक जाएंगे जी हा दोस्तो आप बिल्कुल सही सुन रहे हैं |

अगर आपको कही भी चोट लगी हो तो आप उस जगह पर थोड़ी सी चीनी रख कर

बांध दे जिससे आपको दर्द में आराम मिल जाएगा |

चीनी के फायदे 

चीनी का  दूसरा नाम  शक्कर हैं इसे इंग्लिश में शुगर के नाम से जानते हैं

ग्लूकोज कई फलों में भी पाया जाता है.

शुगर या चीनी सिर्फ सेहत ही नहीं, बल्कि त्वचा के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होती है.

चीनी का सबसे ज्यादा इस्तेमाल चेहरे पर स्क्रब के तौर पर किया जाता है.

चीनी में अल्फा हाईड्रॉक्सी एसिड होता है,

जो एक एक्सफोलिएटर की तरह त्वचा पर असर दिखाता है.

 

सफ़ेद चीनी को रिफाइंड शुगर भी कहा जाता हैं इसे रिफाइंड केएसआरने के लिए कई प्रकार के केमिकल use करते हैं |

जैसे :- सल्फर डाई ऑक्साइड फास्फोरिक एसिड, कैल्शियम हाई-ऑक्साइड का उपयोग किया जाता है।

रिफाइनिंग के बाद चीनी में मौजूद विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन, एंजाइम्स जैसे पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं।

प्रतिदिन चीनी कितनी खानी चाहिए महिला व पुरुष को 

महिलाओं  को प्रतिदिन 100  कैलोरी  लगभग 24 ग्राम से अधिक नहीं खानी चाहिए पुरुषों को प्रतिदिन 150 कैलोरी लगभग 36 ग्राम  खानी चाहिए इससे अधिक खाने पर नुकसान पाहुचता है हमारे शरीर में हमें अपने शरीर को तंदुरुस्त रखना  चाहिए |

 

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